En bra start på dagen!
Såja då va dagen igång. Den började bra.....Adam va snäll och följde med mig ut när jag skulle jogga. Mitt lille hjärta så gullig han e! Han cyklade fort fort fort, och va vinnare nummer 1 sa han. Under rundan va han så gullig och hejade om och om igen på mig: Heja mamma friskt humör det e det som susen gör HEJA HEJA HEJA, sa han flera gånger på vägen! Vilken hejarklack alltså =) Det blev inte en jättelångrunda men jag joggade hela iallafall! Jag har inte joggat på ganska länge så det känns som att man har noll kondis när man väl börjar igen. ( haha det e inte bara som det känns, jag HAR noll kondis ). Har inte varit hemma så länge men vi fick i oss lite frukost när vi kom in igen, och nu sitter jag här en stund och njuter utav en kopp kaffe. Ska strax gå i duschen och göra vid mig, JOBB idag ju! Dock inte så länge men ändå......när jag ändå är på väla så tänkte jag gå in och se om jag hittar en lite tunnare overall till Moa. Det börjar ju bli lite väl kyligt för henne så hon måste ha nått lite varmare och en overall e ju smidigt =)
8.00 Frukost: 1 portion havregrynsgröt, 1/2 tsk socker, mycket kanel ( vilket ska vara bra för fettförbränningen har jag hört ) lite mjölk, 30 min senare 1 kopp kaffe.
Funderar på om det e dax att minska på gröten och bara ta 1/2 portion iställlet för du milde vad mätt jag e numera när jag äter det, nästan så att jag mår illa!
11.30 Lunch: 1 ägg med grönkålsoppa, 1 glas vatten, 1 kopp kaffe
14.15 Mellis: 1 banan och 1 kopp kaffe
17.45 Middag: 1,5 portion soppa/gryta ( kyckling, kokosmjölk, bambuskott, grön curry )
20.30 1 äpple 1/2 kopp kaffe
8.00 Frukost: 1 portion havregrynsgröt, 1/2 tsk socker, mycket kanel ( vilket ska vara bra för fettförbränningen har jag hört ) lite mjölk, 30 min senare 1 kopp kaffe.
Funderar på om det e dax att minska på gröten och bara ta 1/2 portion iställlet för du milde vad mätt jag e numera när jag äter det, nästan så att jag mår illa!
11.30 Lunch: 1 ägg med grönkålsoppa, 1 glas vatten, 1 kopp kaffe
14.15 Mellis: 1 banan och 1 kopp kaffe
17.45 Middag: 1,5 portion soppa/gryta ( kyckling, kokosmjölk, bambuskott, grön curry )
20.30 1 äpple 1/2 kopp kaffe
Fredag=Vägning
Såja då va det fredag igen. Ställde mig på vågen innan och den visade - 0.9 kg, UNDERBART! Går in på 5:e veckan nu och det känns som att jag har fått ett helt nytt liv. Nu gäller det bara att fortsätta så här.......MAT och MOTION! Idag är det ingen träning. Blir till att vila men imorgon bitti tänkte jag ge mig på en liten joggingtur. Därefter blir det ett par timmar på jobb. Lite extra klirr i kassan ju =)
Har bestämt mig för att ha min "fri"dag idag istället för imorgon. Så vi har varit i affären och köpt lite olika nötter ( inte dem jag brukar äta utan dem som är liiite onyttigare ) saltade, honungsrostade och chilinötter! Återstår och så ikväll hur jag fördelar det..........
8.00 Frukost: 1 portion havregrynsgröt, 1 tsk socker och 2 tsk kanel, lite mjölk.
10.00 1 äpple och 10 st jordnötter
12.00 Lunch: 1 hårdkokt ägg med grönkålsoppa, 1 glas mjölk
14.00 1 banan
16.30 Middag: 1 hårdkokt ägg med grönkålsoppa, 1 glas mjölk
18.00 Fika: 2 st kanelgifflar, 5 st mariekex, 1 dl blandade nötter 1 kopp kaffe
Har bestämt mig för att ha min "fri"dag idag istället för imorgon. Så vi har varit i affären och köpt lite olika nötter ( inte dem jag brukar äta utan dem som är liiite onyttigare ) saltade, honungsrostade och chilinötter! Återstår och så ikväll hur jag fördelar det..........
8.00 Frukost: 1 portion havregrynsgröt, 1 tsk socker och 2 tsk kanel, lite mjölk.
10.00 1 äpple och 10 st jordnötter
12.00 Lunch: 1 hårdkokt ägg med grönkålsoppa, 1 glas mjölk
14.00 1 banan
16.30 Middag: 1 hårdkokt ägg med grönkålsoppa, 1 glas mjölk
18.00 Fika: 2 st kanelgifflar, 5 st mariekex, 1 dl blandade nötter 1 kopp kaffe
Nyputsade fönster =)
Den här dagen blev ju inte alls som planerat! Morgonen började med att Madde messa om att inte hon skulle med på morgonrundan. Ok! Lämnade Adam som planerat, sen körde jag hem till mamma och lämnade bilstolen. ( Hon skulle ju hämta Adam på dagis idag eftersom att jag skulle på babymassage med Moa ).
Körde bort i skogen och fick rastat Franz. Därefter hem och putsa färdig våra fönster =) Tror jag va hemma precis 1 timme, sen for jag bort på vårdcentralen. Hade tid 11.45 men fick köra hem igen för dem fick ett akutfall precis när jag skulle in. Typiskt! Eller hur!? Hem igen och slänga i mig lite middag. Blev lite kokta morötter med köttfärssås idag. Mumsigt =)
Fick ner lilla loppan i vagnen och promenerade bort till Bvc. Skulle ju vara på babymassage kl 13.30, trodde jag! Ni tror väl inte JAG tagit fel på dagen .......... samtidigt som jag inser det därborta ringer doktorn och frågar om inte jag kunde komma för han ville ju klart hjälpa mig med min tå. Jovisst! Klart att jag ville köra en 3:e gång. Har ju lixom inget annat att göra precis..... Så nu blir det en till operation. Typiskt! Hämtade Adam hos mamma så fort jag va klar där, sen körde vi hem ganska så direkt. Afrodans ikväll ju =) Fy fan vad skoj det va! Ska lätt fortsätta.......
8.00 1 stort glas vatten ( som tydligen ska öka fettförbränningen )
8.30 Frukost: 1 portion havregrynsgröt med 1 tsk socker, mycket kanel och 1/2 dl mjölk
12.45 Middag: 3 kokta morötter i bitar, 5 msk köttfärssås,1 msk makaroner 1 stort glas juice
15.30 1 banan 0ch 1/2 kopp kaffe
60 mimnuter afrodans
18.45 Kvällsmat: 2 st rågknäcke med makrill, 1 ägg, 1 glas juice och 1 kopp kaffe
Körde bort i skogen och fick rastat Franz. Därefter hem och putsa färdig våra fönster =) Tror jag va hemma precis 1 timme, sen for jag bort på vårdcentralen. Hade tid 11.45 men fick köra hem igen för dem fick ett akutfall precis när jag skulle in. Typiskt! Eller hur!? Hem igen och slänga i mig lite middag. Blev lite kokta morötter med köttfärssås idag. Mumsigt =)
Fick ner lilla loppan i vagnen och promenerade bort till Bvc. Skulle ju vara på babymassage kl 13.30, trodde jag! Ni tror väl inte JAG tagit fel på dagen .......... samtidigt som jag inser det därborta ringer doktorn och frågar om inte jag kunde komma för han ville ju klart hjälpa mig med min tå. Jovisst! Klart att jag ville köra en 3:e gång. Har ju lixom inget annat att göra precis..... Så nu blir det en till operation. Typiskt! Hämtade Adam hos mamma så fort jag va klar där, sen körde vi hem ganska så direkt. Afrodans ikväll ju =) Fy fan vad skoj det va! Ska lätt fortsätta.......
8.00 1 stort glas vatten ( som tydligen ska öka fettförbränningen )
8.30 Frukost: 1 portion havregrynsgröt med 1 tsk socker, mycket kanel och 1/2 dl mjölk
12.45 Middag: 3 kokta morötter i bitar, 5 msk köttfärssås,1 msk makaroner 1 stort glas juice
15.30 1 banan 0ch 1/2 kopp kaffe
60 mimnuter afrodans
18.45 Kvällsmat: 2 st rågknäcke med makrill, 1 ägg, 1 glas juice och 1 kopp kaffe
Jamda!
Nyss hemkommen efter 2:a träningspasset idag! Så nu sitter jag här ett tag och njuter utav en banan och ett äpple, och 1 stort glas vann =) Ska rymma upp lite på Adams rum strax för där ser ut som kom och hjälp mig........ Hade tänkt dammsuga och torka golven imorgon när jag lämnat honom på dagis, om jag hinner?! Ska gå med Madde direkt när jag kommer tillbaka, och den rundan tar ca 50 min, vilket betyder att jag är tillbaka ca 10.30. Shit sen ska jag själv va hos läkaren kl 11.45. Därefter ska Moa va på babymassage kl 13.30. Därimellan måste jag äta middag för Adam och Markus ska äta när jag e och tränar, vilket jag ska göra kl 17.00. Herregud!!! Hela dagen e ju spikad imorgon. Någon gång under dagen hade det varit bra om jag hade kunnat bli färdig med fönsterna med. Har putsat hälften utav dem idag......både ut-och invändigt!
Nä nu ska jag glo vidare en liten stund sen får jag göra lite nytta innan det e dax för sängen. Hjälp!!! Nu ser jag all tvätt med som måste vikas och läggas in.....haha vad kul NOT!!!
Nä nu ska jag glo vidare en liten stund sen får jag göra lite nytta innan det e dax för sängen. Hjälp!!! Nu ser jag all tvätt med som måste vikas och läggas in.....haha vad kul NOT!!!
Mammagympa eller inte???
Sitter och funderar på om jag ska gå på mammagympan eller inte.Moa blev ju vaccinerad igår och idag är hon lite varm. Men annars e hon hur pigg som helst. ( Notera att på mammagympan ligger barnen hela tiden!!! ) Tror nog att det blir att jag går, jag har ju köpt ett 3 gångers prova på kort och har bara användt 1 gång. Har bestämt mig för att inte fortsätta där, inte heller på Erikslund! Blev glatt överraskad hur bra det va på Massage och Motion här i Kvidinge som precis har öppnat =) så där ska jag fortsätta!!!
8.15 Frukost: 1 portion havregrynsgröt med 1 tsk socker och 1 tsk kanel. 1/2 dl mjölk
10.00 Mammagympa 60 min =)
12.30 Lunch: 1 ägg, 1 burk med makrillfilér, 1 banan och keso, 1 stort glas vatten
15.30 1 äpple
16.30 Middag: 2 kokta morötter i bitar, 0,5 dl makaroner, 1,5 dl köttfärssås
18.30 1 kopp kaffe
21.30 1 stort glas vatten, 1 banan och 1 äpple
8.15 Frukost: 1 portion havregrynsgröt med 1 tsk socker och 1 tsk kanel. 1/2 dl mjölk
10.00 Mammagympa 60 min =)
12.30 Lunch: 1 ägg, 1 burk med makrillfilér, 1 banan och keso, 1 stort glas vatten
15.30 1 äpple
16.30 Middag: 2 kokta morötter i bitar, 0,5 dl makaroner, 1,5 dl köttfärssås
18.30 1 kopp kaffe
21.30 1 stort glas vatten, 1 banan och 1 äpple
Godmorgon Godmorgon!
Lite stressad nu på morgonen så tyvärr får jag slå ihop frukost/frukt och lunch idag. Inte så bra jag vet men så får det bli. Ska lämna Adam på dagis snart sen blir det morgonpromenad med Madde! Ska skynda mig tillbaka sen så jag kan få lite i magen. Annars händer det inte så värst mycket idag. Ska ta hand om all tvätt, sen ska Moa vaccineras och Adam hämtas på dagis. Middag, och så e det ju start med träningen här ikväll. Ska bli kul och prova på ett nytt ställe. ( slippa köra e ju guld värt )
Nä nu måste jag sticka. =)
9.30 Promenad på 50 min
10.45 Fiskgratäng ( 10x5x2 cm ca ) 1 äpple och 1 stort glas vatten
14.45 1 rågknäcke med makrill och 1 glas juice
17.00 Middag: 1,5 laxfilé, 1,5 potatis, ärtor och morötter, 4 msk hollandaissås, 1 litet glas mjölk,
1 kopp kaffe och 2 msk äppelkaka med vaniljsås ( smakis utav sambon )
19.30 Skumbox 60 min Me like men fyfan vad tufft!
21.30 1 äpple 1/2 kopp kaffe
Nä nu måste jag sticka. =)
9.30 Promenad på 50 min
10.45 Fiskgratäng ( 10x5x2 cm ca ) 1 äpple och 1 stort glas vatten
14.45 1 rågknäcke med makrill och 1 glas juice
17.00 Middag: 1,5 laxfilé, 1,5 potatis, ärtor och morötter, 4 msk hollandaissås, 1 litet glas mjölk,
1 kopp kaffe och 2 msk äppelkaka med vaniljsås ( smakis utav sambon )
19.30 Skumbox 60 min Me like men fyfan vad tufft!
21.30 1 äpple 1/2 kopp kaffe
Gympa!
Måste bara slänga in ett inlägg innan det e dax för sängen. Jag va med Adam på gympan som jag berättade om tidigare idag. Det va ju mest kom igång och lek men han va sååå mallig när vi gick där ifrån. Han ville gå nästa gång med sa han =) MIN gympa sa han att det va!
Skyndade oss hem och så var det dax för kvällsmat och dusch för Adam sen tog jag med Moa i vagnen och gick en runda. Hade bestämt med Madde borta i korset 18.30! Så det blev en kvällspromenad på 50 min =) Tack för sällskapet Madde!
Skyndade oss hem och så var det dax för kvällsmat och dusch för Adam sen tog jag med Moa i vagnen och gick en runda. Hade bestämt med Madde borta i korset 18.30! Så det blev en kvällspromenad på 50 min =) Tack för sällskapet Madde!
Godmorgon!
Sitter här och funderar på vad vi ska göraidag!!! Adam har energi til 1000 så att sitta hemma är totalt uteslutet. Gå en runda med hunden måste vi iallafall göra men sen då??? Köra hem till mormor och titta på valparna som kom i lördagsnatt? Eller hembyggdsparken kanske? Får nog höra med prinsen vad han vill hitta på.....
Ska strax ringa och höra om det e start på gymnastik för Adam idag. Han vill gärna börja på någon aktivitet och när han fick talas om gymnastiken så frågade han mig om det va detsamma som Zumba fast för mindre barn =) Han e för go vår lille biff!!!
Det blev en promenad med hunden. Inom affären och sen hamnade vi i sandlådan nere på gården ett tag. Där fick vi både bakat kakor och allt =) Har precis ätit lite lunch och nu ska vi se Pinocchio på Adams rum. Därefter blir det middag, fiskgratäng för mig och Adam och ris och kassler till Markus när han kommer hem. Idag måste jag och Adam äta själva för han ska på gymnastik kl 17. Nystart idag och han e såååå sugen på att gå dit! Hoppas nu att det blir som han förväntar sig, så att han har något annat än dagis och göra. Blev så glad när jag fick veta att det skulle vara på måndagar. Han hade nog aldrig orkat gå en dag då det e dagis!
8.00 Frukost: 2 st rågknäcke och med makrill och 1 glas juice
10.00: 1 äpple
12.15 Lunch: 1/2 avokado, 1 liten banan, keso, 1 knäcke med 2 bitar rökt skinka ( inget smör ) och 1 glas juice
14.30 1 dl blandade nötter 1/2 glas juice
15.30 Middag: 1 portion fiskgratäng á la dill =) ( blev precis lagom mätt, underbart! )
19.30: Kvällsmat: 1 liten banan och 2 äpplen, 1 kopp kaffe och 1 glas ramlösa
Ska strax ringa och höra om det e start på gymnastik för Adam idag. Han vill gärna börja på någon aktivitet och när han fick talas om gymnastiken så frågade han mig om det va detsamma som Zumba fast för mindre barn =) Han e för go vår lille biff!!!
Det blev en promenad med hunden. Inom affären och sen hamnade vi i sandlådan nere på gården ett tag. Där fick vi både bakat kakor och allt =) Har precis ätit lite lunch och nu ska vi se Pinocchio på Adams rum. Därefter blir det middag, fiskgratäng för mig och Adam och ris och kassler till Markus när han kommer hem. Idag måste jag och Adam äta själva för han ska på gymnastik kl 17. Nystart idag och han e såååå sugen på att gå dit! Hoppas nu att det blir som han förväntar sig, så att han har något annat än dagis och göra. Blev så glad när jag fick veta att det skulle vara på måndagar. Han hade nog aldrig orkat gå en dag då det e dagis!
8.00 Frukost: 2 st rågknäcke och med makrill och 1 glas juice
10.00: 1 äpple
12.15 Lunch: 1/2 avokado, 1 liten banan, keso, 1 knäcke med 2 bitar rökt skinka ( inget smör ) och 1 glas juice
14.30 1 dl blandade nötter 1/2 glas juice
15.30 Middag: 1 portion fiskgratäng á la dill =) ( blev precis lagom mätt, underbart! )
19.30: Kvällsmat: 1 liten banan och 2 äpplen, 1 kopp kaffe och 1 glas ramlösa
Moas dopdag!
Sådär, då va vi hemkomna efter ett mycket fint dop för Moa. Vi ville ha det väldigt litet och valde därför att vara nästan helt själva! Väldigt lugnt och stilla =) Ska bänka oss i soffan ett tag nu och titta på video som vi spelat in på Adam när han va mindre. E såååå trött!!!
8.30 Frukost: 1 avokado, 1 banan, keso, 1 knäcke med makrill, 1 glas juice och 1 kopp kaffe
12.30 Lunch/ Fika: 1 väldigt liten bit silltårta och kycklingtårta och 1 liten bit äppelkaka med vaniljsås 1 kopp kaffe
16.00 1 stor kopp kaffe
18.00 2 st plommon
20.00 Kvällsmat: 1 kopp kaffe och 1 liiiten bit smörgåstårta
Ja jag har ätit onyttigt idag!!!!! Men dock inte överdrivit......
8.30 Frukost: 1 avokado, 1 banan, keso, 1 knäcke med makrill, 1 glas juice och 1 kopp kaffe
12.30 Lunch/ Fika: 1 väldigt liten bit silltårta och kycklingtårta och 1 liten bit äppelkaka med vaniljsås 1 kopp kaffe
16.00 1 stor kopp kaffe
18.00 2 st plommon
20.00 Kvällsmat: 1 kopp kaffe och 1 liiiten bit smörgåstårta
Ja jag har ätit onyttigt idag!!!!! Men dock inte överdrivit......
Deja vu....
Hade min " fuskdag" igår så idag får jag hålla strikt fastän att övriga familjen ska äta lördagsgodis. Kanske inte ska gräma mig över 3 st kanelknäcke, men det e lätt att det går överstyr om man inte drar en gräns. Så idag va det upp och käka lite frukost sen bar det av på Zumba. Svettigt värre! Kommer nog ha träningsvärk imorgon igen. Haha.
Idag står det mycket på schemat: TVÄTTA TVÄTTA TVÄTTA, dammsuga, torka golven, slänga sopor, göra middag och baka äppelkaka till imorgon. Det e en hel del faktiskt! Behöver putsa fönsterna med men det kommer jag inte hinna göra idag tyvärr!
8.30 Frukost: 2 st knäcke med skinka och paprika ( utan smör ), 1 glas juice och 1 kopp kaffe
12.00 Lunch: 1/2 avokado, 1 banan, keso, 1/2 bulle med skinka och paprika, 1 kopp kaffe
15.00 2 st äpple
16.00 Middag: isbergssalllad och paprika, 4 msk korv stroganoff
20.00 Kvällsmat: 1 vallmobräck med skinka, 1 stort glas juice
Idag står det mycket på schemat: TVÄTTA TVÄTTA TVÄTTA, dammsuga, torka golven, slänga sopor, göra middag och baka äppelkaka till imorgon. Det e en hel del faktiskt! Behöver putsa fönsterna med men det kommer jag inte hinna göra idag tyvärr!
8.30 Frukost: 2 st knäcke med skinka och paprika ( utan smör ), 1 glas juice och 1 kopp kaffe
12.00 Lunch: 1/2 avokado, 1 banan, keso, 1/2 bulle med skinka och paprika, 1 kopp kaffe
15.00 2 st äpple
16.00 Middag: isbergssalllad och paprika, 4 msk korv stroganoff
20.00 Kvällsmat: 1 vallmobräck med skinka, 1 stort glas juice
Happy =)
Nyss hemkommen efter en tur på det nya Ikea, det blev både grejjor till köket beställt och så fick vi lite mat i magen. Sååå fint där e ute nu. Mycket behagligare miljö och gå i oxå för den delen. Även om där va mycket folk så kändes det inte så trångt eftersom att det e så stort. Hade lätt kunnat handla hur mycket som helst idag men man får hejda sig själv. Blev iallfall ny bänkskiva och vask, fläktkåpa och blandare, och så fick det bli lite smått med som tex kruka, orchideé, handdukar och täcke. Inte så lite ändå =)
Vafan! Hur kunde jag glömma berätta hur det gick med vägningen??!! Gick inte alls som jag hade tänkt mig iallafall =( endast -0.4 kg ner idag! Vet inte alls vad det beror på.Kan det vara så att träningen påverkar lite????? Har ingen aning men tills nästa fredag måste det ha hänt mer. Jag ger fan inte upp iallafall, får väl ta i med hårdhandskarna annars =)
8.00 Frukost: 2 st knäcke med makrill, 1glas juice och 1 kopp kaffe.
12.00 Middag: 1 kottlet, 2 potatisar, grönakspytt och 2 msk bearnaissås, 1 kopp kaffe
15.00 1 banan och 1 kopp kaffe
18.30 Kvällsmat: 2 st pannkakor 2 tsk socker, 1 glas juice
21.30 Filmkväll med sambon: 3 st kanelknäcke och 1 kopp kaffe
Fick alltså nytjjat min fridag idag då jag klev över gränsen och unnade mig 3 st kanelknäcke med smör på!!!! Nu är det inget "gott" förräns nästa helg! Attans oxå =)
Vafan! Hur kunde jag glömma berätta hur det gick med vägningen??!! Gick inte alls som jag hade tänkt mig iallafall =( endast -0.4 kg ner idag! Vet inte alls vad det beror på.Kan det vara så att träningen påverkar lite????? Har ingen aning men tills nästa fredag måste det ha hänt mer. Jag ger fan inte upp iallafall, får väl ta i med hårdhandskarna annars =)
8.00 Frukost: 2 st knäcke med makrill, 1glas juice och 1 kopp kaffe.
12.00 Middag: 1 kottlet, 2 potatisar, grönakspytt och 2 msk bearnaissås, 1 kopp kaffe
15.00 1 banan och 1 kopp kaffe
18.30 Kvällsmat: 2 st pannkakor 2 tsk socker, 1 glas juice
21.30 Filmkväll med sambon: 3 st kanelknäcke och 1 kopp kaffe
Fick alltså nytjjat min fridag idag då jag klev över gränsen och unnade mig 3 st kanelknäcke med smör på!!!! Nu är det inget "gott" förräns nästa helg! Attans oxå =)
Fy fan min mage!!!
Vad sa jag??!! Shit vilken träningsvärk jag har i min mage. Höll på och dö när jag låg i sängen imorse och skulle gå upp. Men det e väl igentligen bara bra för då vet jag ju att passet igår gjorde susen. Nu ska jag bylta på mig lite kläder ( för det e minsann ganska kyligt ute )och gå en runda med Franz. Sen blir det nog ett besök på nya Ikea.....
8.30 Frukost: 1 portion havregrynsgröt, 1 litet glas juice, 1 kanelknäcke med lite smör och 1 kopp kaffe
11.30 Lunch: 1 avokado, 1 banan, 1 äpple 1 kiwi och 1 kopp te
16.00 Middag: Hemmalagade köttbullar med potatis, ärtor och morötter, lingon och sås MUMS!
19.30 Kvällsmat: 1 kopp kaffe, 1 litet glas juice och 2 st kanelknäcke
8.30 Frukost: 1 portion havregrynsgröt, 1 litet glas juice, 1 kanelknäcke med lite smör och 1 kopp kaffe
11.30 Lunch: 1 avokado, 1 banan, 1 äpple 1 kiwi och 1 kopp te
16.00 Middag: Hemmalagade köttbullar med potatis, ärtor och morötter, lingon och sås MUMS!
19.30 Kvällsmat: 1 kopp kaffe, 1 litet glas juice och 2 st kanelknäcke
Bloggtorka eller ont om tid???
Tror det e det sistnämnda! Jag tycker att dagarna bara går i ett, från morgon till kväll. Igår va Adam på dagis och då hade jag en vännina på besök så då blev det inte så mycket gjort. Men det gjorde ju inget eftersom att det va så trevligt att ha henne här =). Sen på kvällen körde jag bort och hämtade bärselen som Helena så snällt hade köpt till mig när hon va på Ullared. Därefter bort och hämta mamma som så snällt offrade sig och följde med och hämta vårt nya köksbord! Tack för sällskapet mamma!
Dagen idag har oxå bara flugit förbi. Lämnade Adam på dagis kl 9.00 sen körde jag direkt till Friskis och Svettis. Hade Moa med mig eftersom att det stod mamma på schemat. ( känns som att jag kommer ha träningsvärk i magen imorgon ) Väldigt kul pass får jag säga, det ska jag helt klart gå på nästa vecka med. Men där imellan väntar ett hårt Zumba pass =) Gött! Efter träningen va det bara att köra hem och duscha. Skulle ju vara och hämta Adam på dagis igen kl 14.00! Sen när Adam va hämtad va det bara att köra direkt till City Gross. Vi behövde handla mat och så skulle vi gå in på Familia och lämna tillbaka ett par skor som vi köpt till Adam men som inte passade. Passade även på att äta där! Skönt ibland att slippa laga mat =)
Men det e inte slut där. Kom hem och packade upp allt, sen skulle barnen göras klara och hunden skulle ut. Men NU är klockan 20.30 och jag har satt mig för kvällen. Haha Det blir väl inte så mycket kväll för nu e jag så trött så jag skulle behöva lägga mig istället!
8.00 Frukost: 1 portion gröt, 1 tsk socker och kanel, 1/2 dl mjölk, 1 knäckebröd med kokt skinka, 1 glas juice o ci 1 kopp kaffe
10.00 Ett 45 miiuters jympa pass.
12.00 Lunch: 1 ägg, makrill, 1 kiwi, björnbär och keso
15.00 Middag: 1 bit köttfärssås och sallad, nypressad apelsinjuice
18.30 Kvällsmat: 1 knäcke med ägg och kaviar
20:00 2 små äpple
Dagen idag har oxå bara flugit förbi. Lämnade Adam på dagis kl 9.00 sen körde jag direkt till Friskis och Svettis. Hade Moa med mig eftersom att det stod mamma på schemat. ( känns som att jag kommer ha träningsvärk i magen imorgon ) Väldigt kul pass får jag säga, det ska jag helt klart gå på nästa vecka med. Men där imellan väntar ett hårt Zumba pass =) Gött! Efter träningen va det bara att köra hem och duscha. Skulle ju vara och hämta Adam på dagis igen kl 14.00! Sen när Adam va hämtad va det bara att köra direkt till City Gross. Vi behövde handla mat och så skulle vi gå in på Familia och lämna tillbaka ett par skor som vi köpt till Adam men som inte passade. Passade även på att äta där! Skönt ibland att slippa laga mat =)
Men det e inte slut där. Kom hem och packade upp allt, sen skulle barnen göras klara och hunden skulle ut. Men NU är klockan 20.30 och jag har satt mig för kvällen. Haha Det blir väl inte så mycket kväll för nu e jag så trött så jag skulle behöva lägga mig istället!
8.00 Frukost: 1 portion gröt, 1 tsk socker och kanel, 1/2 dl mjölk, 1 knäckebröd med kokt skinka, 1 glas juice o ci 1 kopp kaffe
10.00 Ett 45 miiuters jympa pass.
12.00 Lunch: 1 ägg, makrill, 1 kiwi, björnbär och keso
15.00 Middag: 1 bit köttfärssås och sallad, nypressad apelsinjuice
18.30 Kvällsmat: 1 knäcke med ägg och kaviar
20:00 2 små äpple
....
8.30 Frukost: 2 st knäcke med makrill, 1 glas juice och 1 kopp kaffe
11.30 Lunch: 1 avokado, 1 ägg, keso, makrill, färska björnbär 1 glas juice och 1 kopp kaffe
15.30 Middag: 1 panerad torskfilé, bönor och hollandaissås 1/2 glas mjölk
18.30 1 äpple
19.30 1 banan
11.30 Lunch: 1 avokado, 1 ägg, keso, makrill, färska björnbär 1 glas juice och 1 kopp kaffe
15.30 Middag: 1 panerad torskfilé, bönor och hollandaissås 1/2 glas mjölk
18.30 1 äpple
19.30 1 banan
Liiite träningsvärk......
Ja det har jag faktiskt. Men det e väl då man ska på det igen direkt! Eller????
Sitter här och funderar på om jag ska gå på jympa ikväll......tror nästa det blir så. Men först och främst ska jag ta ut hunden på en långrunda, alldeles strax!
8.30 Frukost: 2 rågknäcke medmakrill och 1 kopp te 1/2 dl färska blåbär
11.30 Lunch: 1 avokado, 1 banan, 1 päron och keso
15.30 Middag: 1 kycklingfilé, ugnsbakade morötter och potatis, 2 msk bearnaissås 2 msk chilisås 1glas mjölk
30 min promenad
17.30 Fika: 1 dl cashewnötter och 1 kopp kaffe
Nu när jag ser över hur jag har ätit dessa dagarna så tror jag att jag ska hoppa över cashewnötterna helt. E kanske inte så bra att äta dem alls??? Fastän att jag ätit 1dl så tror jag att det e för mycket. Nä det får nog vara STOPP nu innan det går över styr.....
Sitter här och funderar på om jag ska gå på jympa ikväll......tror nästa det blir så. Men först och främst ska jag ta ut hunden på en långrunda, alldeles strax!
8.30 Frukost: 2 rågknäcke medmakrill och 1 kopp te 1/2 dl färska blåbär
11.30 Lunch: 1 avokado, 1 banan, 1 päron och keso
15.30 Middag: 1 kycklingfilé, ugnsbakade morötter och potatis, 2 msk bearnaissås 2 msk chilisås 1glas mjölk
30 min promenad
17.30 Fika: 1 dl cashewnötter och 1 kopp kaffe
Nu när jag ser över hur jag har ätit dessa dagarna så tror jag att jag ska hoppa över cashewnötterna helt. E kanske inte så bra att äta dem alls??? Fastän att jag ätit 1dl så tror jag att det e för mycket. Nä det får nog vara STOPP nu innan det går över styr.....
Planera kök!
God förmiddag! Ska alldeles strax köra och lämna Adam hos mormor och morfar, för idag ska det PLANERAS KÖK!!! Wieeee.....
8.00 Frukost: 1 st rågknäcke med makrill, 1 st rågknäcke med lite smör och 2 skivor kokt skinka, 1 glas juice och 1 kopp kaffe
10.00 1 banan
12.30 Lunch/Fika: 1 avokado, 1 banan, lite keso, 3 st kanelknäcke med lite smör och 1 kopp kaffe
16.30 Middag: Kycklingsallad
20.00 1 äpple,1 kiwi, 1dl cashewnötter och ett stort glas juice
Skit oxå! Blev inget kök idag, får vänta tills nästa helg.
8.00 Frukost: 1 st rågknäcke med makrill, 1 st rågknäcke med lite smör och 2 skivor kokt skinka, 1 glas juice och 1 kopp kaffe
10.00 1 banan
12.30 Lunch/Fika: 1 avokado, 1 banan, lite keso, 3 st kanelknäcke med lite smör och 1 kopp kaffe
16.30 Middag: Kycklingsallad
20.00 1 äpple,1 kiwi, 1dl cashewnötter och ett stort glas juice
Skit oxå! Blev inget kök idag, får vänta tills nästa helg.
Zumba!
Då va zumba passet avklarat och man är nyduschad och allt. Känner mig sååå pigg! Det va faktiskt riktigt roligt så det ska jag försöka fortsätta med. Om det inte blir enbart zumba så blir det nog lite afrodans och gympa med. Men jag ska iallafall utöver mina promenader satsa på att komma iväg 2 ggr/ veckan.Måste bara räkna på vilket som lönar sig för mig, för det vet jag inte än. Årskort, månadskort eller klippkort???
Vet bara att jag är taggad nu......
8.00 Frukost: 2 st rågknäcke med makrill, 1 glas juice och 1/2 kopp kaffe
10.30 1 liten banan
12.00 Lunch: 1 avokado, 1/2 flerkornsbulle med smör , keso och färska hallon och blåbär, 1glas juice och 1 kopp kaffe
14.30 1 kopp kaffe
18.00 Middag: 2 dl korvstroganoff ( inget ris ) bladsallad och röd paprika
20.30 2 koppar kaffe, 1stort glas juice och 1 dl cashewnötter
Vet bara att jag är taggad nu......
8.00 Frukost: 2 st rågknäcke med makrill, 1 glas juice och 1/2 kopp kaffe
10.30 1 liten banan
12.00 Lunch: 1 avokado, 1/2 flerkornsbulle med smör , keso och färska hallon och blåbär, 1glas juice och 1 kopp kaffe
14.30 1 kopp kaffe
18.00 Middag: 2 dl korvstroganoff ( inget ris ) bladsallad och röd paprika
20.30 2 koppar kaffe, 1stort glas juice och 1 dl cashewnötter
Vägning!
Sådär ja då har jag vägt mig! -0,8kg ner till idag! Jag vet ju att det e bra men man blir ju ändå lite besviken, hade ju helst velat gått ner ALLT men det vet ju jag med att det e fullkomligt omöjligt. Så nu går vi in i vecka 3 och tar nya tag. Idag har vi ganska så mycket vi ska göra:
Handla på OJ
Apoteket
Dammsuga
Torka golven
Tvätta
Sortera leksaker på Adams rum ( kasta allt som inte används och som är sönder )
08.00 Frukost: 2 st rågknäcke, 1 burk makrill, 1 glas juice och 1 kopp te
11.30 1/2 banan och 1 äpple
13.00 Lunch: 1 avokado, keso och lite färska hallon och blåbär
15.30 Middag: kycklingsallad med någon matsked rhode island dressing
1 kopp kaffe och 1 dl naturella cashewnötter
20.00 Filmkväll med sambon. 2 st kiwi, 1 päron och 2 dl nötter
Idag har jag och Adam haft en riktig mysig förmiddag tillsammans. Vi skulle kört och handlat på Oj men istället för att ta bilen så åkte vi med bussen. Vi har inte gjort det så många gånger tidigare så han tyckte det va skitskoj! Vi hoppade av på stationen i Åstorp, sen tog vi en promenad i byn och fick uträttat lite ärenden. Åkte hem och åt lite sen satt vi på barnens rum och sorterade leksaker samtidigt som vi tittade på Herkules =)
Ibland är det kämpigt med alla dessa viljor som drar fram och tillbaka men herregud så underbara barn vi har. Vi har fått dem bästa i hela världen .............=)
Handla på OJ
Apoteket
Dammsuga
Torka golven
Tvätta
Sortera leksaker på Adams rum ( kasta allt som inte används och som är sönder )
08.00 Frukost: 2 st rågknäcke, 1 burk makrill, 1 glas juice och 1 kopp te
11.30 1/2 banan och 1 äpple
13.00 Lunch: 1 avokado, keso och lite färska hallon och blåbär
15.30 Middag: kycklingsallad med någon matsked rhode island dressing
1 kopp kaffe och 1 dl naturella cashewnötter
20.00 Filmkväll med sambon. 2 st kiwi, 1 päron och 2 dl nötter
Idag har jag och Adam haft en riktig mysig förmiddag tillsammans. Vi skulle kört och handlat på Oj men istället för att ta bilen så åkte vi med bussen. Vi har inte gjort det så många gånger tidigare så han tyckte det va skitskoj! Vi hoppade av på stationen i Åstorp, sen tog vi en promenad i byn och fick uträttat lite ärenden. Åkte hem och åt lite sen satt vi på barnens rum och sorterade leksaker samtidigt som vi tittade på Herkules =)
Ibland är det kämpigt med alla dessa viljor som drar fram och tillbaka men herregud så underbara barn vi har. Vi har fått dem bästa i hela världen .............=)
Torsdag.....och räkningarna är betalda! Jippieeeee.....
Såja då e det snart helg igen. Vilket betyder att det e andra vägningen imorgon, SPÄNNANDE! Får verkligen hoppas att vågen har rört sig neråt lite även om jag vet att man inte ska stirra sig blind på den.
Jag provade ett par byxor för några veckor sen som jag har liggandes i garderoben, då passade dem inte men hör och häpna det gjorde dem igår! =)=)=)=)
Jag längtar tills på lördag!! Mamma och jag ska nämligen prova Zumba då, någon som provat??? Hoppas nu bara att det e så roligt som man har ställt in sig på att det ska vara. Hade ju vatt kul och fortsatt med någon sån sorts träning. Även om jag älskar mina promenader så kan det vara kul att ha något annat med. Blir så lätt enformigt annars!
Jag har faktiskt för inte så länge sen kommit in från min vanliga runda. Så skönt men lite lite för blåsigt. Tog mig en banan här precis och ska försöka hinna dammsuga och torka golven nu. Sen e det ju dax för lunch och så ska Adam hämtas på dagis igen! Man hinner inte så mycket som man borde........
7.00 Frukost: 1 portion havregrynsgröt med 1 tsk socker, 1tsk kanel och 1 dl mjölk
10.30 Fika: 1 banan och 1 glas vatten
12.30 Lunch: 1 ägg, makrill, keso, 1 rågknäcke utan smör och 1 glas vatten
15.00 Fika: 1 kopp kaffe, några morotstavar med dippa gjord på avokado, lätt creme fraiche och vitlök
16.30 Middag: ca 2 dl thaikyckling ( kyckling, bambuskott, lätt kokosmjölk och grön curry mix )
18.00 1 kopp kaffe
20.00 1 kopp kaffe, 1kiwi och liiite cashewnötter
Jag provade ett par byxor för några veckor sen som jag har liggandes i garderoben, då passade dem inte men hör och häpna det gjorde dem igår! =)=)=)=)
Jag längtar tills på lördag!! Mamma och jag ska nämligen prova Zumba då, någon som provat??? Hoppas nu bara att det e så roligt som man har ställt in sig på att det ska vara. Hade ju vatt kul och fortsatt med någon sån sorts träning. Även om jag älskar mina promenader så kan det vara kul att ha något annat med. Blir så lätt enformigt annars!
Jag har faktiskt för inte så länge sen kommit in från min vanliga runda. Så skönt men lite lite för blåsigt. Tog mig en banan här precis och ska försöka hinna dammsuga och torka golven nu. Sen e det ju dax för lunch och så ska Adam hämtas på dagis igen! Man hinner inte så mycket som man borde........
7.00 Frukost: 1 portion havregrynsgröt med 1 tsk socker, 1tsk kanel och 1 dl mjölk
10.30 Fika: 1 banan och 1 glas vatten
12.30 Lunch: 1 ägg, makrill, keso, 1 rågknäcke utan smör och 1 glas vatten
15.00 Fika: 1 kopp kaffe, några morotstavar med dippa gjord på avokado, lätt creme fraiche och vitlök
16.30 Middag: ca 2 dl thaikyckling ( kyckling, bambuskott, lätt kokosmjölk och grön curry mix )
18.00 1 kopp kaffe
20.00 1 kopp kaffe, 1kiwi och liiite cashewnötter
Money money money..........
Ja idag va det lön då då. Eller för mig och alla andra som är hemma med barn, föräldrarpenning. Men det ska ju va som lön säger dem. Ska strax köra Adam till dagis sen måste jag åka och handla lite. Har ett ärende in på jobb oxå som jag måste få fixat. Men det tar emot bara tanken ens av att gå ut i detta vädret.......brrr.....
Idag fyller kära morfar år! ( Adams morfar ) Så vi ska göra lite middag och bjuda på i eftermiddag. Kassler blir det!
Nä måste stick nu men här kommer iallafall dagens måltider:
8.00 Frukost: havregrynsgröt med 1 tsk socker 1 tsk kanel och mjölk
12.00 Fika/Lunch: 1 halv fralla med ost och tomat, 1 halv fralla med skinka och gurka, 1 kopp kaffe
16.30 Middag: ris och kassler med lite banan, ananas, nötter och lite sås
17.30 1 kopp kaffe
Får ju inte glömma 35 powerwalk!!!!
20.00 Fika: 1 äpple, 2 st kiwi och 1 kopp te
Idag fyller kära morfar år! ( Adams morfar ) Så vi ska göra lite middag och bjuda på i eftermiddag. Kassler blir det!
Nä måste stick nu men här kommer iallafall dagens måltider:
8.00 Frukost: havregrynsgröt med 1 tsk socker 1 tsk kanel och mjölk
12.00 Fika/Lunch: 1 halv fralla med ost och tomat, 1 halv fralla med skinka och gurka, 1 kopp kaffe
16.30 Middag: ris och kassler med lite banan, ananas, nötter och lite sås
17.30 1 kopp kaffe
Får ju inte glömma 35 powerwalk!!!!
20.00 Fika: 1 äpple, 2 st kiwi och 1 kopp te
