....
11.30 Lunch: 1 avokado, 1 ägg, keso, makrill, färska björnbär 1 glas juice och 1 kopp kaffe
15.30 Middag: 1 panerad torskfilé, bönor och hollandaissås 1/2 glas mjölk
18.30 1 äpple
19.30 1 banan
Liiite träningsvärk......
Sitter här och funderar på om jag ska gå på jympa ikväll......tror nästa det blir så. Men först och främst ska jag ta ut hunden på en långrunda, alldeles strax!
8.30 Frukost: 2 rågknäcke medmakrill och 1 kopp te 1/2 dl färska blåbär
11.30 Lunch: 1 avokado, 1 banan, 1 päron och keso
15.30 Middag: 1 kycklingfilé, ugnsbakade morötter och potatis, 2 msk bearnaissås 2 msk chilisås 1glas mjölk
30 min promenad
17.30 Fika: 1 dl cashewnötter och 1 kopp kaffe
Nu när jag ser över hur jag har ätit dessa dagarna så tror jag att jag ska hoppa över cashewnötterna helt. E kanske inte så bra att äta dem alls??? Fastän att jag ätit 1dl så tror jag att det e för mycket. Nä det får nog vara STOPP nu innan det går över styr.....
Planera kök!
8.00 Frukost: 1 st rågknäcke med makrill, 1 st rågknäcke med lite smör och 2 skivor kokt skinka, 1 glas juice och 1 kopp kaffe
10.00 1 banan
12.30 Lunch/Fika: 1 avokado, 1 banan, lite keso, 3 st kanelknäcke med lite smör och 1 kopp kaffe
16.30 Middag: Kycklingsallad
20.00 1 äpple,1 kiwi, 1dl cashewnötter och ett stort glas juice
Skit oxå! Blev inget kök idag, får vänta tills nästa helg.
Zumba!
Vet bara att jag är taggad nu......
8.00 Frukost: 2 st rågknäcke med makrill, 1 glas juice och 1/2 kopp kaffe
10.30 1 liten banan
12.00 Lunch: 1 avokado, 1/2 flerkornsbulle med smör , keso och färska hallon och blåbär, 1glas juice och 1 kopp kaffe
14.30 1 kopp kaffe
18.00 Middag: 2 dl korvstroganoff ( inget ris ) bladsallad och röd paprika
20.30 2 koppar kaffe, 1stort glas juice och 1 dl cashewnötter
Vägning!
Handla på OJ
Apoteket
Dammsuga
Torka golven
Tvätta
Sortera leksaker på Adams rum ( kasta allt som inte används och som är sönder )
08.00 Frukost: 2 st rågknäcke, 1 burk makrill, 1 glas juice och 1 kopp te
11.30 1/2 banan och 1 äpple
13.00 Lunch: 1 avokado, keso och lite färska hallon och blåbär
15.30 Middag: kycklingsallad med någon matsked rhode island dressing
1 kopp kaffe och 1 dl naturella cashewnötter
20.00 Filmkväll med sambon. 2 st kiwi, 1 päron och 2 dl nötter
Idag har jag och Adam haft en riktig mysig förmiddag tillsammans. Vi skulle kört och handlat på Oj men istället för att ta bilen så åkte vi med bussen. Vi har inte gjort det så många gånger tidigare så han tyckte det va skitskoj! Vi hoppade av på stationen i Åstorp, sen tog vi en promenad i byn och fick uträttat lite ärenden. Åkte hem och åt lite sen satt vi på barnens rum och sorterade leksaker samtidigt som vi tittade på Herkules =)
Ibland är det kämpigt med alla dessa viljor som drar fram och tillbaka men herregud så underbara barn vi har. Vi har fått dem bästa i hela världen .............=)
Torsdag.....och räkningarna är betalda! Jippieeeee.....
Jag provade ett par byxor för några veckor sen som jag har liggandes i garderoben, då passade dem inte men hör och häpna det gjorde dem igår! =)=)=)=)
Jag längtar tills på lördag!! Mamma och jag ska nämligen prova Zumba då, någon som provat??? Hoppas nu bara att det e så roligt som man har ställt in sig på att det ska vara. Hade ju vatt kul och fortsatt med någon sån sorts träning. Även om jag älskar mina promenader så kan det vara kul att ha något annat med. Blir så lätt enformigt annars!
Jag har faktiskt för inte så länge sen kommit in från min vanliga runda. Så skönt men lite lite för blåsigt. Tog mig en banan här precis och ska försöka hinna dammsuga och torka golven nu. Sen e det ju dax för lunch och så ska Adam hämtas på dagis igen! Man hinner inte så mycket som man borde........
7.00 Frukost: 1 portion havregrynsgröt med 1 tsk socker, 1tsk kanel och 1 dl mjölk
10.30 Fika: 1 banan och 1 glas vatten
12.30 Lunch: 1 ägg, makrill, keso, 1 rågknäcke utan smör och 1 glas vatten
15.00 Fika: 1 kopp kaffe, några morotstavar med dippa gjord på avokado, lätt creme fraiche och vitlök
16.30 Middag: ca 2 dl thaikyckling ( kyckling, bambuskott, lätt kokosmjölk och grön curry mix )
18.00 1 kopp kaffe
20.00 1 kopp kaffe, 1kiwi och liiite cashewnötter
Money money money..........
Idag fyller kära morfar år! ( Adams morfar ) Så vi ska göra lite middag och bjuda på i eftermiddag. Kassler blir det!
Nä måste stick nu men här kommer iallafall dagens måltider:
8.00 Frukost: havregrynsgröt med 1 tsk socker 1 tsk kanel och mjölk
12.00 Fika/Lunch: 1 halv fralla med ost och tomat, 1 halv fralla med skinka och gurka, 1 kopp kaffe
16.30 Middag: ris och kassler med lite banan, ananas, nötter och lite sås
17.30 1 kopp kaffe
Får ju inte glömma 35 powerwalk!!!!
20.00 Fika: 1 äpple, 2 st kiwi och 1 kopp te
Huvudvärk till max!
30 minuter promenad och1 stort glas vatten
11.30 Lunch: 1 avokado, 1 banan, 1 rågknäcke, keso, skinka och vatten
14.30 Mellis: 1 dl yoggi
17.00 Middag: 1 portion äggakaka med rårörda lingon
19.00 1 kopp kaffe
20.00 2 st små äpple och 1 kopp kaffe
Godmorgon!
Hembygdsparken i Ängelholm, där va vi i fredags! Kanske ta med hunden och gå på stranden? Eller köra in och gå på fredriksdal? Ja vi får väl fundera ett tag till......
Vi körde hem till mormor och morfar efter vår lilla promenad med Franz. Där blev vi bjudna på en väldigt god lunch!!
Ikväll blir det powerwalk kl 19.00 med en nygammal vän =)
Den nygamla vännen kunde inte hänga med men skam den som ger sig. 30 min promenad i ösregnet blev det för min del =)
8.00 Frukost: 3 st rågknäcke med makrill, 2 små glas juice
10.30 Mellis: 1 päron
12.30 Lunch: 1 kycklingfilé, grönsallad, 2 dl smörstekta kantareller, 4 msk avokado dressing, 1glas vatten
17.00 Middag: 2 dl indisk köttfärssås 1 glas mjölk
20.00 Kvällsmat: 1 banan, 4 msk keso och 1 stort glas juice
Känner mig så stolt.....
Sen va det dax för middag, blev indisk köttfärssås med ris. Första gången vi gjorde det idag, och det ska absolut göras fler gånger för det va väldigt gott =) Hann under tiden även med att slänga ihop en sats med jordgubbsmuffins. Jag och Adam bakade ju igår men där va ägg över som snart skulle gå ut så det va lika bra att använda upp dem med. Efter det körde vi och hämta fiestan som stod parkerad i lilla Strövelstorp.
Sen va det bara att bege sig vidare till Åstorp där vi skulle bli bjudna på våfflor ( kvällsmat ) hos ett par bekanta. Deras flicka och Adam går på samma dagis så det e mest därifrån vi känner varandra. Dem leker så himla fint tillsammans! Vet inte om det är för att dem är lika gamla eller om det är för att hon är flicka och han pojke. Ska ju inte ha någon betydelse igentligen men är man för lika så är det väl lättare att man börjar tjaffsa?! Istället för att köpa med en blomma så tog vi med några muffins, vilket jag tror blev uppskattat!
JAG HOPPADE ÖVER BÅDE VÅFFLORNA OCH MUFFINSEN!!!!!!! Jag hade med mig egen kvällsmat som jag strikt har klarat att hålla mig till. Jag blev inte ens sugen när jag såg dem andra äta. Efter denna första veckan så tycker jag nästan att mitt sockersug har försvunnit helt.
Nu ska jag fortsätta att läsa min bok som jag har påbörjat.....
8.30 Frukost: 2 st rågknäcke med skinka, tomat och paprika på. 1,5 glas juice och 1 kopp te.
11.00 Fika: 1 äpple och 1 kopp kaffe
13.30 Middag: 1 portion indisk köttfärssås med ris, 1 glas mjölk
17:00 Kvällsmat: 1 avokado, 1 banan, 1 päron, keso och 1 kopp kaffe
21.00 Fika: 1 kopp kaffe och 1 äpple
LÖRDAG=SYNDA
Idag är det lördag och det innebär att jag ska tillåta mig själv och äta något gott. Har redan bestämt mig för att det ska bli en muffins. Adam och jag ska gå ner till affären nu och handla lite så vi kan baka. Jordgubbsmuffins och bananmuffins har han bestämt att det ska bli =)
9.00 Frukost: 2 fullkornsknäcke, 1 burk makrill, 1 glas juice och kopp te
12.30 Lunch: 1 avokado, 1 äpple, 3 stora klickar keso,1 skinkbit och 1 stort glas juice
15.00 Fika: 1 muffins och 1 kopp kaffe
17.00 Middag: 1 kycklingfilé, lite ugnsbakade potatisar och morötter, ca 1 msk chilisås och 1msk bearnaissås, 1 glas juice
19.00 Fika: 1 muffins och 1 kopp kaffe
21.30 1 päron och 1 stort glas vatten
Adam har varit jätteduktig och hjälpt till och baka, jättefina muffins lyckades han få till. Sista plåten är ute nu.......nu ska man bara provsmaka dem oxå. Ska bara till tippen först och slänga lite saker sen blir det hem och ta en fika.
Ikväll ska vi ha gäster, Markus bror och hans tjej kommer hit så vi ska grilla lite. Blir nog kycklingfilé med ugnsbakade rotfrukter.....
Sur och grinig
7.45 Frukost: 2 st fullkornsknäcke, 1 burk makrill, 1 glas juice och 1 kopp te
10.30 Mellis: 1 banan och några klunkar vatten
12.00 Lunch: 1 våffla med 1 msk grädde, 1 msk sylt och 1 kaffe
15.30 Middag: 1/2 portion ris och fläskfilégryta 1/2 kopp kaffe
20.00 Kvällsmat: 1 avokado, 3msk keso, 1 banan, 1 päron, 1 glas juice, 1 kopp te och 5 st mariekex
Smygvägde mig idag, hade ju sagt igentligen att jag skulle vänta 1 vecka extra eftersom jag har mens. Men jag kunde inte riktigt hålla mig. -1 kg första veckan =)
God morgon!
Har bara behövt gå upp 1 gång, vilken lyx =)
Känner mig faktiskt ganska utvilad, så det blir nog en extra runda när jag e ute sen! Ska bara lämna Adam nu till 9.00 sen går vi! ( lilltjejen, Franz och jag )
Vet inte riktigt vad vi ska hitta på i eftermiddag.......köra hem till mormor kanske?! Adam är så trött när han kommer från dagis så det bästa är och hålla igång honom tills det e middag annars somnar han gärna.
Nä nu ropar lilltjejen.......
8.00 Frukost: 2 st fullkornsknäcke med makrill ( utan smör givetvis ) 1 glas juice och 1 kopp te
11.00 Lunch: 1 avokado, 3 msk keso, 1 banan och 4 skinkbitar och 1 stort glas juice ( utan socker )
14.30 Fika: 1 kopp kaffe, morötter och gurka
17.00 Middag: spagetti med köttfärssås, 1 kopp kaffe
20.00 Fika: 1 päron, 1 kopp te och lite blandade nötter
Viktblogg kanske???
Idag har jag insett att min blogg nog kommer att handla om mat och motion ett tag framöver. Jag är riktigt nellad nu på att bli av med mina extra kilon. Men det innebär inte att jag kommer att sluta med god mat och godis. Jag kommer bara att välja rätt tillfälle och med mindre portioner istället att unna mig sånt på. Som idag tex då provade jag ett nytt recept på fläskfilégryta. Där skulle man han vispgrädde i! Jag som aldrig använder det annars utan bara har kört med Milda mini mat 4 %. Men det kändes inte så jättedumt att sitta och äta så fet mat idag, en ONSDAG eftersom att jag bara äter på assietter numera. Stora tallrikar är NO NO och små assietter och att bara ta en gång är YES YES!
Det har inte hänt sådär jättevärst mycket idag. Jag lämnade Adam på dagis imorse kl 9.00, sen körde jag direkt hem, packade ner vår underbara tös i vagnen och tog med hunden på en powerwalk. 30 min blev det. Jag va helt "genomsvitt" när jag kom hem. Åt lite lunch och gick i duschen sen va det tid och bege sig till dagis igen. Man hinner inte så mycket som man tänker att man ska göra ibland. Igentligen hade jag bara velat lägga mig på soffan och vila en stund, sov nämligen ingenting inatt. Men lilla Moa hon va hur pigg som helst så det blev inget med det idag. Kanske imorgon.......
8.00 Frukost: 2 st fullkornsknäcke ( utan smör ) med makrill, 1 glas juice , 1 päron och 1 kopp te
11.00 Lunch: 1 avokado, 1 banan, 3 msk keso, 2 skinkbitar och 1 stort glas vatten
15.00 Mellanmål: 1 päron och 1/2 äpple, 1 glas vatten
16.30 Middag: Ris med fläskfilégryta (kött, lök, paprika, grädde, chilisås och curry) toppad med lite färsk banan och några cashew nötter. 1 kopp kaffe
20.00 Fika: 1 kopp te och liten skål med blandade nötter
Här kommer lunchen........
som va riktigt smarrig!
God morgon!
Idag ska vi ta en liten promenad med hunden sen sticker vi till väla. Måste köpa band till dopklänningen. Sen kör vi till tant Anita och lämnar klänningen, hon är så snäll som ska fixa den nu när det e Moas tur att använda den. Vet inte riktigt vad resten av dagen har att erbjuda.....det återstår att se. Måste fixa någon middag med idag, men har ingen aning om vad. Det krävs ju lite mer planering med mat och sånt nu. Vill ju helst inte trilla dit och äta onödigt i veckorna. Det ska ju bara va till helgen.
8.00 Frukost: 2 st rågknäcke med makrill ( utan smör ), 1 kopp te och ett glas juice
12.00 Mellanmål: 1 st banan, 2 minimorötter, 1 kopp kaffe, 1 ostfralla med leverpastej tomat och gurka på.
15.00 Mellanmål: 1 päron
17.00 Middag: morötter med köttfärssås ytterst lite spagetti till
22.00 1 kopp kaffe och lite blandade nötter
Idag har jag varit skitdålig på att dricka vatten, 1 stort glas har det bara blivit. Är mycket bättre på att dricka när jag e hemma för då har jag mitt glas framme hela tiden. Funderar på om jag ska ha en liten flaska som jag kan ha med mig när jag ska någonstans.
Väntar.......
Har inte den blekaste vad vi ska hitta på. Blir väl att sitta bänkad i soffan och se på film hela dagen. Men det passar sig ganska bra med tanke på hur det ser ut när jag tittar ut.
Shit vad mätt jag e nu.......får nog äta havregrynsgröt till frukost alltid. Igår gjorde jag misstaget att äta ett tunnbröd med, men det måste ha varit ögat som bestämde de för jag mådde nästan illa efteråt.
Så nu blev det stressigt......ska va hos läkaren med Adam 9.30
8.30 Frukost: 1 portion havregrynsgröt, 1/2 kopp te, 1 päron
12.00 Lunch: 1 varma koppen-potatis och purjolök, 2 broccolibitar och 4 mini morötter
14.00 Fika: 1,5 kiwi och 1 banan
17.00 Middag: ugnsbakade potatis och morötter med kycklingfilé, 1 klick chilisås och1 klick bearnaissås
19.00 1 kopp te
20.30 Kvällsmat: Va så hungrig så det blev två rågknäcke (utan smör) med makrill på, 1 kopp te
Antal vatten per dag ( stora glas ) : 1+1+1+1
Söndag
Frukost: 1 kopp kaffe, 1 tallrik havregrynsgröt och en tunnbrödsrulle med smör.
Förmiddag: 1 kopp kaffe och 2 tom&jerry kex
Middag: Rester sen igår. Alltså ris med köttfärsröra.
Efterrätt: Hemmagjord fruktsallad med 2 klickar vispad grädde. 1 mariekex och 1 kopp kaffe
Kvällen: Ja fruktsallad igen då och 1 kopp te
Stenhård vecka väntar nu!
Typiskt!
Har precis ätit lite frukost, blev en tallrik cornflakes, en banan och en kopp kaffe. Ska försöka skriva upp allt som jag äter, kanske man tänker lite extra och håller lite koll så att man kan bli av med extra kilona. Har fortfarande 12-13 kg som jag ska gå ner ju. Inte ett piss har hänt på hela sommaren, och jag blir snart deppig om inte vågen börjar ändra sig snart.
Somnade på soffan igår och har sovit där hela natten, i kläder! Känner mig inte så nice så det blir till att hoppa i duschen strax. Moa hon somnade om igen och Adam och Markus sitter i soffan nu och har satt igång Planet 51. Vår stackars lillkille är fortfarande dålig. Feber och stel i nacken, givetvis har han ont med. Har det inte blivit bättre tills imorgon så får vi köra iväg med honom igen.
Vi som skulle till Ida och Christoffer idag .......så typiskt att vi måste skjuta på det nu när vi äntligen hade bestämt!
Förhoppningsvis bestämmer vi en ny dag snart igen, för det ska bli så trevligt att träffas och umgås lite allihopa =)
Frukost: 1 tallrik corn flakes, 1 banan och 1 kopp kaffe
Mellis/Fika: 1 banan, 1 kopp kaffe, 1 bit slät vetelängd och 3 st mini morötter
Middag: Ris med köttfärsröra och lätt creme fraiche och lite ketchup ( färs, bacon, lök, majs och peppar )
Fika: 1 kopp kaffe, 2 st små kanelgifflar och 2 st tom och jerry kex
Ångest!!!!! Han klämma lite ostbågar på kvällen med! Får bli skärpning !!!!!!
Mitt älskade hjärta!
Man får så ont i hjärtat när dem små liven inte mår bra. Så nu får vi se vad doktorn säger........
Har inte hänt så mycket dem senaste dagarna. Har bara inte känt att tiden räckt till helt till och skriva. Det e mest mat och blöjbyte som gäller.
Nu vaknade min lilla tös.............
Sommar & sol
Adam är på dagis ( första dagen efter 5 veckors sommarlov ) och han va så glad imorse när han visste att idag va det dax igen. Typiskt bara att det blev så fint väder just idag, när min lille gosse inte ska vara hemma. Men men....det kommer fler dagar. Ska snart köra över med dammsugaren lite, vill ju ha det fint när Tant Anita ( som Adam säger ) kommer. Hon kommer med bussen om en halv timme så då ska jag gå ner och möta henne. I eftermiddag blir det middag ( färsk pasta och köttfärssås ) och efter det ska vi på kalas!
Nu har vi nog nästan bestämt oss för hur vi ska göra med barnens rum. Dem får ju dela rum sen och då e det ju bra om man kan få det så att det inte är för flickigt och inte för pojkigt. Det ska vara precis lagom och både och......ska spana LITE till bara innan vi sätter igång. Först och främst ska vi inhandla allt som behövs till köket, och det ska vi göra på fredag när Adam ska sova hos mormor och morfar. Går ju inte direkt att ha honom med när man ska gå på Bauhaus, Ikea och sådana ställen. Då hinner jag dö tre gånger om innan vi är klara.
Nä måste sticka nu.....
Sovrummet klart!
Enjoy.......
för det gör vi! =)
Lördag, NÄ söndag ju....
Ligger i sängen efter en lång dag. Har gjort vid vårt sovrum, lite kvar att göra imorgon! Det ska bara sättas upp en hylla och en lampa sen e där klart.
Måste måla taket och väggarna inne i barnens rum med, men jag vet inte i vilken färg. Det ska bara spacklas igen ett par hål där först innan man kan börja. Någon som vet var man kan få bra inredningstips till barnrum??? Vill få till något riktigt bra där inne!
Ska försöka bli klar i tid imorgon så jag kan slänga in lite bilder på vårt sovrum. Godnatt!
Fredag kväll!
Även om det e lite jobbigt så e det jävligt kul. Tycker om när man ser resultatet!
Imorgon kommer mina små <3 att vara i tidningen!
Älskar er så otroligt mycket!
4 dagar sedan!
Detta händer i veckan:
Imorgon ska jag och barnen till Strövelstorp och leka lite =)
På torsdag kommer en kompis från Adams dagis och hennes mamma till oss och hälsar på!
På fredag blir det en tur till Ikea med kära L och hennes två barn.
Lördag, barnvakt och måla!
Söndag, måla och flytta möbler!
